張皇如的部落格

朝安科技追求最完美的切割工藝

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所有的疾病都有自己的根源。在中醫看來，凡是體內不能及時排出、對身體和精神會產生不良作用的物質，都可以稱為“毒”，皆為萬病之根。 人為什么會得病？因為我們每天吃進的食物、接觸的細菌統統納入體內；不及時排出，不僅損害五臟，還會導致生病。 毒素堆積在五臟之內，還會加速身體的衰老。到了一定的程度，身體會用一些癥狀提醒我們；要想保持健康，必須清除以下11種毒素。 身體毒素何處來？ 1外來毒素 大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，垃圾食品等病源微生物。 2內生毒素 新陳代謝中產生的代謝廢物，腸內宿便、糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。 醫學研究發現：人體內的毒素只有20/%可以通過排便的方式排出，其余80/%的毒素積存在五臟中。 身體必須清除的11種毒素 1、壞膽固醇：玉米 壞膽固醇毒素的癥狀： 初期沒有自覺癥狀，如果長期積累不清除，會引起動脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結石等疾病。 清毒方法：常吃蒸玉米 玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。 2、宿便：蜂蜜甘蔗汁 宿便毒素的癥狀： 天天排便仍有殘便感或長期一周內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除，會引起口臭、皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病。 清毒方法：喝杯蜂蜜甘蔗汁 蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。 蜂蜜潤腸，甘蔗下火，兩者的結合能夠促進大便順利排出，堅持服用一段，體內的宿便也能清理的很干凈。 3、淤血：山楂粥 淤血毒素的癥狀： 身體疼痛、手腳冰涼，胸痛、胸悶、心悸。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下。 清毒方法：來一碗山楂粥 山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對于手腳冰涼、效果甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥更適用于體虛。 具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片后，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調味，每日2次。/  4、體內廢氣：紅薯 體內廢氣毒素的癥狀： 經常腹脹，而且放屁很臭。如果長期積累不清除，會引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，甚至使發生癌癥的危險率增加。 清毒方法：蒸紅薯 紅薯所含纖維相當于米面的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，清理消化道，縮短有毒物質在腸道內的滯留時間。 5、酒毒：水是最安全解毒劑 酒毒的癥狀： 面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐等癥狀。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。 清毒方法：每天保持8杯水 水是百飲之首，是最天然的最安全解毒劑，水能排毒，加速酒精代謝。 中國營養學會建議每天應至少保證1200ml的飲水，最流行的說法是分8次飲用。 6、水毒：玉米須茶 水毒的癥狀： 水毒長期積累不清除，會有浮腫、小便不暢、有尿頻癥、血壓較高、經常失眠和頭疼、腰膝感覺寒冷和疼痛、消化不良等癥狀。 清毒方法：玉米須茶 玉米須的利尿作用很突出，也一直被認為是祛除浮腫的特效藥，對有水毒的人有特效。 取干玉米須10克，水500毫升。在小鍋中倒入水，加入玉米須，用大火將水煮至沸騰，然后將火關小，繼續熬至水剩下一半的量為止。 濾掉殘渣，將湯晾涼后隨時喝；以逐漸加量為宜。 7、尿酸：常食梨子 尿酸高毒素的癥狀： 大腳趾根部腫脹、疼痛；如果長期積累不清除，當人體內的尿酸高到一定程度，就會在關節處積聚，會引起痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥等疾病。 清毒方法：常食梨子 梨子性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。 梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時又屬一種堿性食物。所以，尿酸高的人很適宜。 8、乳酸：捶打腰背 乳酸高的癥狀： 堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成身體沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲勞。 清毒方法：捶打腰背 雙手要搓熱掌心，搓熱掌心后，把兩手放到腎俞穴上，掌心在腎俞穴上做擦的動作，一上一下的擦動。 9、內臟脂肪：快步走 內臟脂肪毒素的癥狀： 腹部很胖、呼吸困難、心率過速、注意力不集中、健忘等癥狀。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病、肝硬變等疾病。 清毒方法：每天25分鐘快步走 美國的運動專家最近發現，快速走可以提升體內脂肪的激素含量，所消耗掉的內臟脂肪比慢走要多47/%。 但是快走的節奏很重要，舒服地享受運動，才能讓身體充分地吸收氣氛，充分燃燒內臟脂肪。 10、濃稠的血液：牛蒡茶 血液濃稠毒素的癥狀： 一般沒有自覺癥狀，出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其并發癥。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化、血栓。 清毒方法：牛蒡茶 牛蒡中含有豐富的牛蒡甙能使血管擴張，使血氣更加暢通；牛蒡中的蛋白質可以使血管變得柔韌，被譽為大自然的最佳清血劑。 11、自由基：西紅柿 自由基毒素的癥狀： 沒有典型表現，如果長期積累不清除，會引起全身各個器官老化、免疫力下降，易發生心腦血管疾病、糖尿病以及癌癥。 清毒方法：生吃西紅柿 西紅柿中的番茄紅素，是目前為止發現的抗氧化功能最強的營養素，抗氧化活性是維生素E的100倍。 每天攝入10毫克番茄紅素，對于清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。 萬病皆有源頭，身體最不喜歡的11種毒素，一定要記得及時排出體外！ 這么全的排毒方法，記得要給身邊的親朋好友都看看~

奇蝦生活在距今大約5.35億~5.2億年前的遠古海洋。它的體型接近成人大小，是寒武紀時期最大的動物，是一種致命的捕食者。它和現今地球存在的任何動物都不相像，科學界普遍認為奇蝦是一種進化到死胡同的生物。奇蝦一般生活在淺海海灘附近，它們什么都吃，但主要以三葉蟲為食。雖然他們的外殼并不像它所撲殺的獵物一樣堅硬，但憑借巨大的體型，依然是海洋中的霸主。其他動物見到它都要紛紛退避三舍。要說奇蝦雖然體型巨大，但智商卻不一般。科學家通過化石發現，奇蝦會用它們卷曲的前附肢抓住三葉蟲，同時用力把其身體前后用力掰折，這樣就能吃到美味柔嫩的軟組織部分。很多人好奇，奇蝦是怎么運動的呢？其實，奇蝦主要是通過身體底部的漿狀附肢上下翻動，以波浪的形式向前游動。憑借這種游動方式，他們動作相當敏捷，這也是奇蝦能夠稱霸海洋的原因之一。

核心邏輯手機鏡頭由雙攝逐漸向三攝和多攝轉變的創新和升級，導致光學進入高光時刻。CIS芯片量價齊升，產能滿載，產業鏈一片漲價聲。現象及分析1）CIS需求激增，索尼產能不足，首次釋放CIS訂單給臺積電。2）臺積電產能緊張，中國大陸CIS訂單改下給世界先進。世界先進8寸廠產能緊張，進而導致全球大廠的8寸晶圓產能出現滿載。3）上海韋爾半導體旗下的CIS大廠豪威正式調漲高端消費用CIS元件報價，幅度高達10至20/%。4）CIS封測大廠出現產能爆滿，漲價20-30/%的消息。2019年11月開始的這輪8寸晶圓景氣的主角是CIS芯片（其他主角和配角包括5G基站范圍的計算芯片、電源管理芯片等，以及5G終端的驅動芯片、指紋識別、CIS芯片、電源管理芯片等），由于CIS芯片吃產能尤其厲害，CIS芯片成為這一輪半導體產業鏈漲價風暴的核心。CIS芯片供不應求的源泉在于激增的光學需求，進而導致產業鏈下游的CIS封測廠景氣周期逆轉，使得整個光學產業鏈出現量價齊升的好現象。光學產業鏈CIS封測CMOS芯片封裝以千萬像素為分水嶺，高像素芯片封裝通常采用COB技術在模組組裝廠完成，低像素芯片封裝通常采用WLCSP//TSV在封測廠完成。預計手機低像素攝像頭與超薄屏下指紋方案對TSV行業整體產能需求增幅約70/%，目前擴產進度短期難以滿足激增的TSV產能需求，短期供需失衡或將引發下一波漲價潮。目前國內提供WLSCP//TSV封測服務的廠商有，晶方科技、昆山西鈦（2014年被華天科技收購）、科陽光電（2019年被大港股份收購）、精材科技（臺積電控股）。這些封測公司的WLCSP封裝技術均來源于Shellcase的技術許可。目前，行業總產能約10~12萬片//月（折合8寸片），其中晶方科技占比超過50/%。精材科技在2018年底、2019年初，由于市場行情不好，成本控制不佳，關掉12寸線，其市場份額被華天科技和晶方科技瓜分。CIS封測由于過去三年價格持續下跌，部分廠商經歷長時間虧損，全行業產能擴充幅度較小。當前有足夠產能并且能較快擴充產能的華天科技和晶方科技將充分受益于CIS封測這一輪量價齊升的景氣周期。重點股池韋爾股份：CIS全球三強之一。繞不開的標的。1500億，大概率不是本輪景氣周期韋爾股份市值的終點。晶方科技、華天科技：封測行業復蘇疊加CIS高景氣度，有望充分受益。按最樂觀情形下的估算，晶方科技2020年有望取得5億以上的利潤（2019年前三季度利潤僅為0.5億）。水晶光電、聯創電子：受益于光學鏈景氣周期。歐菲光：困境逆轉，最樂觀的預期是鏡頭業務逆襲上位，成為下一個舜宇。風險提示重要的話說三遍：光學票均在高位，光學票均在高位，光學票均在高位，注意風險！$韋爾股份/(SH603501/)$ $晶方科技/(SH603005/)$ $華天科技/(SZ002185/)$

我們通常在平時生活的時候，家長們喜歡給孩子講一些有教育意義的故事。有時候，我們都忘記了這個故事的來源，但是這也沒有什么。無論是中國的還是外國的，只要故事本事有教育意義，對孩子的成長有利，那么家長們都是十分樂意講給孩子的。在講故事的同時，不僅能教育孩子，而且也是親子的一種互動。不是嗎？那么，美國的家長在給小孩子們講故事的時候喜歡講什么樣的故事呢？也如我們中國的家長一樣，給他們講小紅帽的故事，或者是白雪公主的故事嗎？故事一有一個愣頭愣腦的流浪漢，常喜歡在市場里走動。許多人因為他是流浪漢而故意并喜歡開他的玩笑，這些人樂此不疲地用各種方法取笑他。其中有一個大家百試不厭的方法，那就是在手掌心里放一個五元和十元的硬幣，讓這位流浪漢來自己選擇。讓大家感覺到他又傻又可笑的是，這位流浪漢每次都會選擇那幣五元的。大家認為他太傻了，居然不知道要拿面值大的，因此，看過后，大家都捧腹大笑。過了一段時間，有一位與流浪漢走得很近而且常給與他幫助的一位有愛心的女士問他，你真的連五元和十元的錢都分不出來嗎？流浪漢露出狡黠的笑容說，如果我拿了十元的，以后我就再也拿不到五元的了。瞧，究竟誰聰明，誰傻呢？這個故事通常美國的家長講完后，都會問孩子，你認為流浪漢做得對嗎？孩子們通常會回答，他做的對。家長再問，那么為什么他做得對呢？因為他會有更長時間的五元錢可以拿。在互動的過程中，教育孩子自以為聰明的人，其實并不聰明，看上去傻瓜的人卻并不一定是傻瓜。傻瓜繳學費學習，聰明人靠傻瓜繳的學費學習。人要學會長遠而放棄大，有時候是對的。故事二有一位外科醫生告訴他的學生，當外科醫生需要的最最重要的能力就是不會反胃和觀察能力要強。接著，他伸出一只手指，沾入一碟看上去令人作嘔的液體里，然后張口舔了舔自己的手指。他要全班的同學們都要照著他這樣子做一次。這些孩子們只好硬著頭皮去做這樣的事情。醫生看后，大笑著說，恭喜你們已經結束了第一關的測驗，可惜你們一個也沒有通過。孩子們都特別迷茫，為什么呢？我們不是照你說的做了嗎？醫生最后公布了答案，他說，你們在觀察的時候沒有很仔細，因為我舔到的手指并不是我探入碟中的那根手指。很可惜，你們都不適合做外科醫生。家長在講完這個故事后，都會問孩子們，為什么醫生拒絕了所有的孩子的請求，孩子就會回答，因為他們沒有仔細觀察醫生的作法。家長就會借機告訴孩子們，做事要細致認真。因此，人要在生活的過程中，注意觀察東西，注意觀察人，要用自己的眼睛去面對生活，許多人失敗并不是因為他們沒有能力，也不是他們不夠聰明，而是因為他們不夠專心不夠用眼睛仔細地觀察生活。故事三有一個人搭般要到英國發展，可是很不幸，他在船上遇到了極大的風暴，這讓包括這位先生在內的所有人都很驚慌失措。可是，就在他不知道如何辦的時候，卻看到了一位老太太非常平靜地在禱告，神情就好像根本沒有發生大風暴一樣。等風浪過后，全船脫離了險境，這位先生好奇地走到老太太那里，問她為什么在風暴來臨的時候一點兒也不害怕，得到的回答是這樣的。老太太說，她有兩個女兒，一個已經被上帝帶走了，一個住在英國。她說風浪來臨時，她就向上帝禱告，如果接我回天堂，那我就去看我的大女兒，如果留下我的性命，那么我就去英國看我的二女兒。不管我到哪里，我都可以看到其中的一個女兒，那么我為什么要害怕呢？生命是有限的，生命也是被安排好的。因此，當你有生命危險的時候，一定不要害怕，而是要平靜地去面對。不要過分擔心自己的生命會失去，也不要過分擔心失去生命后不會得到其他人的愛。這無關重要，重要的是，這個世界上，你無論走到哪里，都會有愛你，并接納你的人存在。因此，不要害怕你的生命會結束，而要害怕它從未開始。故事四有一朵看上去弱不禁風的小花，生長在一棵高價的大松樹下。小花非常慶幸有大樹成為她的保護傘，為她擋風擋雨，讓她每天都過著無憂無慮的生活。有一天，突然來了一群工人，沒幾下就把這棵大樹給砍掉了。小花非常傷心，非常難過。她痛哭著說，沒有了大樹的保護，我該怎么辦？來了大風我要怎么辦，來了大雨我要怎么辦啊？他們會把我柔弱的身軀弄死的。聽到她的哭訴，遠處的另一棵樹安慰她說，不要這樣想，少了大樹的保護，你正好可以接受陽光，接受雨露，這樣，會讓你的身軀變得更加強壯，你將會把你的美麗呈現在人們的眼前，他們在看到你后，會驚奇地夸你，啊，好美的一朵小花，你說你高興不？小花聽完后，開心地笑了。人，總要學會成長，總是要離開父母的保護和家庭的保護。因此，人要學會成長，學會接受其他的事物。要知道，經歷過各種各樣磨難的人，才會成為最強壯的人。不經歷風雨，怎么見彩虹，就是這個道理。故事五有一個人，他在二十一歲時，生意慘遭失敗。二十二歲時，競爭州議員再遭失敗。二十四歲時，做生意再度失敗。二十六歲時，自己最愛的愛侶去世。二十七歲時，曾覺得生活沒有了希望。三十四歲時，競爭州議員又遭失敗。三十六歲時，還是一樣在競爭州議員時失敗。四十五歲時，繼續失敗。四十七歲時，提名副總統落選。四十九歲時，聯邦參議員再度落選。五十二歲時，當選為美國第十六任總統。這個人就是林肯，因為他堅信上帝只是延遲了他的請求，而不是拒絕了他的請求，因此，他堅持地做下來了他的所有堅持。以至于最后最終成功。一個人可以允許多次失敗，而且也允許在同一件事情上失敗。但是一個人不允許因為多次在同一件事情上失敗后就放棄了這件事情。如果你愿意，如果你對此事感興趣，如果你堅持，你就一定會得到上帝的恩惠。因此，只有會堅強夢想的人，才會有機會有把夢想實現的機會。

？婚姻中真正傷人的是什么？ 來自張德芬空間/ 2018年快結束的時候，我收到了一個好朋友的微信，說她離婚了。她說，離婚后，已經折磨她五年的慢性濕疹，突然就好了。很神奇是不是？但是，其實也可以理解。“我花了五年時間，才接受了自己婚姻的失敗，才從受害者心態里走出來。整整五年，我都沉浸在對他的怨恨里。而在決心整理這段關系的時刻，我發現我對他的怨恨也沒有了，然后我的濕疹就這樣神奇的好了。”她說，這段成長來得太晚，而我對她說，好在你只用了五年，而不是一生。婚姻中，最可怕的不是你遇到了一個不適合的人，也不是你遇到了一個曾經符合想象，但表現卻與想象完全相反的人。最可怕的，是你把自己當作了一個受害者，一直活在受害者的位置上。而真正拖垮婚姻和人生的，正是這種“受害者思維”。/ 01婚姻挫敗后，你躲進受害者角色婚姻，對于每個人來說都是考驗。如何面對婚姻中的各種考驗以及隨之而來的挫敗、委屈、傷害？你可以做一個受害者，將所有問題都放在對方身上，在控訴對方時，發泄你的怨恨；你也可以從“我”出發，去想想這一切糟糕的背后，究竟發生了什么？真的全部是因為對方很壞嗎？——如此，才能找到關于關系、自我、婚姻的正確打開方式。無論你是繼續婚姻、還是結束婚姻，從“我”出發比“受害者思維”要有益得多。/ 也許你會說，我知道這些道理，但好像做不到。就像我朋友，活在受害者思維里五年，是什么讓她一直在這種心態里走不出來呢？受害者思維并不能解決婚姻問題，我們為什么又常常爭先恐后地和對方搶受害者的位置呢？/ 我想，在開始時，我們總是對婚姻過于自信。我們對婚姻的預期，不是一種合理預期，而是一種過度期待。我們太渴望幸福，渴望從另一個人身上找到童年缺失的愛。于是我們以為，婚姻是來解決一切痛苦的。但事實上，婚姻是原生家庭模式的強迫重復、潛意識中創傷的真切呈現。/ 現實擊碎婚姻時，我們往往因為承受不起失望、挫敗，而站到受害者的位置上。婚姻不如預期，你感受到了失控，受害者位置有兩個好處——一是免責，即這件事的失敗，不是我的錯，免于自我責難。二是可以去譴責對方，即這件事的失敗，都是因為伴侶太有問題，那我的憤怒、不甘都可以推給對方。/ 要求對方做出改變，比反省自我，改變自己要簡單得多，所以婚姻里才有那么多的受害者。/ 02受害者思維，造就“嬰兒般的婚姻”受害者思維雖然可以讓你在當時感覺好受一些，讓你有資格去指責對方，暫時（或永遠）不用面對自己的問題，但是，如果你一直這樣，它會令你付出更沉重的代價。/ 受害者思維，造就互相怨恨的伴侶。如果每個人都想靠指責對方、讓對方改變來解決問題，那誰也贏不了。婚姻就變成了日常的戰爭，在極小的事情上，兩個人都要為對錯爭個面紅耳赤，誰也不愿意改變，誰都覺得對方是壞人，或者一方被迫改變，壓抑自我。無疑，這不是健康的婚姻。/ 受害者思維，讓你活在嬰兒的感覺里，沒有成長。受害者思維，讓你把自己當成了沒有行為能力的嬰兒。一個嬰兒，如果沒有得到父母好的養育，那他的確是一個受害者，因為他不能動，不能說話，他的生活狀態取決于父母。如果他沒有得到滿足，他可以怪身邊的大人沒有照顧好他。婚姻中的受害者，就近似于這種嬰兒般的思維模式：我是沒有行為能力的，在這段婚姻關系里，你就是要負責給我快樂，滿足我的需求。如果你沒有，那我就可以攻擊你，我是婚姻的受害者，你就是那個害我的人。這是一種嬰兒般的偏執。就像心理學中說的，母嬰關系的最初，對于嬰兒來說是：媽媽在我餓的時候，及時出現給我喂奶，她就是好媽媽，我愛她；如果她沒有及時出現，媽媽就是壞媽媽，我就要攻擊她。/ 假如婚姻的主體完全忽略了自己的行為能力，不去覺察自己和對方的內心真相，也不思考關系中的沖突，他只是要求，要求不到就攻擊，這樣的人，如何獲得幸福呢？把自己當成受害者，就是像嬰兒一樣，把自己所有的幸福，都放到對方的手中。連母親都不完美，更何況你的伴侶，也只是一個有缺點的普通人。03婚姻的真相：任何人都有潛在瑕疵有人會說，我的要求不多，而且我付出很多，可他還是做得很差啊，難道我不可以指責他嗎？不可以要求他嗎？問題是，你指責他，他就會改變嗎？你要求他他就會做到嗎？受害者，其實內心也會默默攻擊自己。更糟的是，受害者會失去對人生的信念。但如果他們愿意從受害者的位置上離開，就會看到另一種真實——不是這個世界上的男人都是一如既往的壞，而是男人和女人都不完美，是我們對自己和他人都太不了解。/ 我的好朋友，五年來她一直怨恨著伴侶，哀嘆自己的婚姻，這種怨恨和哀嘆，也一樣會傷害她。“我一邊恨他，一邊覺得自己很慘，覺得自己不被愛，命很苦，回顧過去的每一天，我一點也沒有輕松快樂”。/ 別把婚姻，敘述成一個有受害者和施害者的故事，因為那肯定是悲劇故事。關于婚姻，哲學家阿蘭·德波頓曾經寫下這樣的一段話：“任何一個潛在的婚姻對象都是有瑕疵的。在結婚這個事情上，悲觀一點是明智的。一個人獨自生活的時候，總是會產生一種錯覺，覺得自己是一個很好相處的人。我們對于自己的人格如此缺乏了解，也就難怪我們不知道自己想要找怎樣的人了。”這句話，剝開了婚姻的理想化幻想，道出了婚姻的真相。我們想當然地認為，如果選擇了一個好的伴侶，婚姻多半是幸福的。我們總是屏蔽關于婚姻另一個真實——它不是戀愛，它是兩個人以極近的距離構建一個家庭，在日復一日親密的相處中，暴露自己都不知道的陰暗面和創傷。我們怎么能如此自信地認為婚姻理所當然會成功，伴侶理所當然應該令自己幸福？就像阿蘭·德波頓所說，“和錯誤的人結婚，可能是人一輩子最昂貴的一個錯誤”，然而遺憾的是，我們往往會做出錯誤的選擇。我們都只看到了自己和對方的某一面，我們甚至不了解自己，更不了解對方。了解是一輩子的，但婚姻，卻是一個一定時間內在某些動機的促成下做出的選擇。所以完全可以說，婚姻的選擇一開始我們就是在盲人摸象。這才是關于婚姻的真實。/ 04毀掉你的，是你對婚姻的態度一段不幸福的婚姻，并不能簡單地歸咎于誰，而是從一開始，可能就是：你有你的缺陷，他有他的缺陷；你帶著你的原生家庭印記，他帶著他的原生家庭烙印；你帶著你的強迫性重復，他帶著他的強迫性重復。你們彼此吸引，而又沒能全然了解對方，在愛情的沖動下，在對結婚的憧憬中，在對完成婚姻大事的焦慮中，在對建立情感鏈接的渴求里，你們走進了婚姻——但這并不意味著，你是一個適合婚姻并懂得婚姻的人；不意味著，你足夠成熟到在親密關系沒有內在瑕疵；也不意味著，你和他在一起就是一個非常正確的選擇。假如放下受害者心態，不像嬰兒一般想當然地在對方身上索要幸福，能夠接受婚姻的真相，也能承受住婚姻失敗的可能，那你就可以嘗試像個有擔當的成年人一樣，對自己的關系負責。1./ 先搞清楚自己和對方，原生家庭的創傷點在哪里，自己的模式和對方的模式又是什么。比如你缺愛，他也缺愛，那么你拼命找他要愛，他也會給得很困難。比如你說的話總是語帶控制，而他的表達方式總是疏離拒絕，這都是從何而來。2./ 意識到潛意識和原生家庭，是我們改變和控制不了的，意識到人格模式，也不是我們的思維可以改變的，再去評估。在理解了彼此的“缺陷”的情況下，你們是否能去做各自的調整，調整后，是否能讓關系達成某種平衡，讓雙方都感覺可以繼續。3. 考慮清楚你在婚姻里的去留。如果你們真的不適合，都有著無法改變的內在模式，而這種內在模式又只會給對方帶來痛苦，你們不是不想改變，而是努力了也改變不了。那就好好考慮，除了痛苦你還有什么收獲，這段關系對于你的意義是什么，以及，你是否還要將這段關系，延續到生命的盡頭。毀掉你的，永遠不是婚姻和伴侶本身，而是你對待婚姻的態度。作者：周小寬

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